Einsteigergruppe

Ziel:

Ihr lernt und verbessert bei uns die verschiedenen Schwimmstile.

Außerdem werdet ihr sicherer im Wasser und verbessert eure Ausdauer.

 

Um den Einstieg zu erleichtern, empfehlen wir dringend die Teilnahme an unserem Seepferdchen PLUS - Kurs.

 

Zu jedem Training sind mitzubringen:

Schwimmbrille

Badekappe

Kurzflossen

Brett

  

Angebot:

1 bis 2x Wasser pro Woche

 

Anforderungen Einsteigergruppe I:  

• Bereitschaft zu 2x Training/Woche
• Gleiten auf Bauch und Rücken
• Tauchen weit und tief
• Eine Stilart sicher und sauber schwimmen können
• Kopfsprung beherrschen
• Grundlagen weiterer Stilarten kennen
• Bereitschaft zur Teilnahme an ersten Wettkämpfen
• DSV-Registrierung/-Lizensierung erforderlich
• Sportärztliches Attest jährlich erforderlich

 

Anforderungen Einsteigergruppe II: 

• Seepferdchen
• 50m schwimmen am Stück
• Grundlagen einer Stilart beherrschen
• Kopf unter Wasser
• Sprung vom Beckenrand
• Gleiten auf Bauch und Rücken
• Tauchen
• Mind. 1x Training/Woche trainieren mit der mittelfristigen Bereitschaft zu 2x Training/Woche